Meine Name ist Marion Brüggemann-Gesele und ich gebe meine Begeisterung an Bewegung seit vielen Jahren mit großer Freude an Menschen aller Altersklassen weiter. Ich unterrichte leidenschaftlich gerne und vermittle besonders, wie es in der Entwicklung und Erhaltung von Beweglichkeit möglich ist, mit Leichtigkeit und spielerisch an das Üben heranzugehen, dabei ernshaft und mit Disziplin, aber ohne zu großen Ehrgeiz.
Während einer intensiven Tanzphase in meinem Leben mit Ausbildung im Modern Dance, zeitgenössischem Tanz und verschiedenen anderen Tanzrichtungen, u. a. "bewegungsart" Freiburg und "wirkstatt" Karlsruhe, habe ich mich mehr und mehr auch mit der Geschichte und Philosophie des Hatha-Yoga befasst.
Meine Yoga-Ausbildung absolvierte ich bei "Yoga Vidya" im Sivananda-Stil. Jährliche Fortbildungen zu körperorientierten, gesundheitsbezogenen Themen und zum philosophischen Überbau runden das Bild ab. Falls ich euer Interesse geweckt habe schreibt mir gerne eine E-Mail.
Das Wort Yoga steht für Einheit, Harmonie, Verbindung. Durch Yoga-Übungen werden Körper, Seele und Geist gleichermaßen angesprochen. So bringen wir uns selbst in Harmonie. Mit kontinuierlichen Yogaübungen können wir unsere Muskulatur neu aufbauen oder stabilisieren, alle Muskelketten aktivieren und unsere Gelenke beweglich erhalten. Regelmäßige Atem- und Meditationsübungen unterstützen unser Immunsystem und können vorbeugend gegen Erkältungskrankheiten wirken. Durch das Zusammenspiel von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Savasana (Tiefenentspannung) und Meditation fühlen wir uns nach und nach ruhiger, ausgeglichener und vitaler.
Die Kurse finden im Zehnwochenrhythmus fortlaufend statt und sind von allen gängigen Krankenkassen zertifiziert.
Kursart | Tag | Zeit |
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Tanz | Di | 9:00-10:00 |
Yoga | Di | 11:00-12:30 |
Yoga | Di | 18:00-19:30 |
Yoga | Mi | 17:30-19:00 |
Yoga | Do | 19:00-20:30 |
Weitere Angebote z. B. für kleine Kinder- oder Erwachsenen-Gruppen und Einzelarbeit zu unterschiedlichen Themen aus den Bereichen Yoga und Tanz gibt es auf Anfrage per E-Mail. Ich gebe außerdem je nach Bedarf folgende Wochenend-Workshops: Meditation für Einsteiger:innen, Hatha-Yoga bei Nacken-, Schulter- oder Rückenbeschwerden, Atemtechniken bei Stress. Auch spezielle Programme für Betriebe finden sich in meinem Angebot. Sicherlich lässt sich auch für Dich ein maßgeschneidertes Programm für individuelle Kursstunden finden.
Marion Brüggemann-Gesele
E-Mail: marion.brueggemann@yogambg.de
Gundelsheimer Str. 36
74906 Bad Rappenau